Jag har haft väldigt roligt åt min pappa nu under min vistelse hemma i Uggletorp. Han gör de snuskigaste matkombinationerna någonsin! En kväll åt vi potatis, ägg och spenat, men pappa var såklart tvungen att krydda till det med rödbetssallad? Ursäkta?! 

 

Innan läggdags blir han alltid hungrig igen och gör då sin favoritmacka som han döpt till "Anders dubbeldäckare". Vad sägs om två skivor franskbröd med majonnäs, brieost och lite prickig korv? Igår kryddade han till mackan med sista överblivna grekiska färsbiffen. Stackars mage! 

 

En kväll kom jag hem efter ett medelpass på friskis&svettis och hade huvudvärk. Jag gick in i köket för att dricka vatten och var rätt så trött och sur. Men huvudvärken släppte när jag fick se pappa göra kvällens nattmacka som bestod av en kokt kardemummakringla med en klick majonnäs och en 3 cm tjock brieostskiva uppepå. Herregud! Det fullkomligt brast och jag föll i såntdär vansinnesgarv när man knappt får luft och det krampar i magen medans tårarna rinner. Anki satt i soffan i vardagsrummet och ropade nyfiket "- Vad har han nu gjort?". 

 

Jaha nu är man på resande fot igen, sitter på bussen till djupaste småland. Nämligen Växjö. När jag kommer fram blir det en sväng på stan för att handla lite hårspray på HM, kanske tar en liten runda i affärerna och ser om jag kan fynda något oxå. Så kul att shoppa :) Sen blir det till att hoppa på bussen till Alvesta där endast Alexandra är hemma, resten av dem jobbar. Hoppas lite på att Alex har lust att följa med på en kvällspromenad så jag får sträcka ut benen lite. Igår gickjag in till Emelie då bägge bilarna var upptagna, jag gick dit på ca 50 min, enda nackdelen är att det är så förbaskat mörkt ute i skogen och lite halvläskigt att gå själv. Kändes mycket bättre när jag kom fram till lyktstolparna. 

 

Det blev chili con carne igår hemma hos Emelie, så sjuukt gott! Jag gillade Emelies variant att ha pitabröd till istället för ris. Leo tyckte oxå det var gott, han åt så duktigt och var sådär charmigt kladdig som man blir när man glufsat i sig maten med händerna ;)

 

 

Så mysigt det är att bara göra det man känner för, precis när man vill göra det. Idag har jag slappat, bakat, packat, vart ute o gått med Elliot med stavarna i högsta hugg och nu ska jag snart börja traska in till stan. Ska hänga lite med Emelie sista kvällen, vi ska åka o handla och laga mat hemma hos henne. Vi pratade om att göra chili con carne, för det är så himla gott! Kanske hinner vi med en film oxå, det blir en mysig fredagskväll. 

 

För en timme sen gick pappa omkring i köket o rotade, "är alla kakor slut", frågade han. Snäll som jag är ställde jag mig i köket o gjorde hallongrottor, de blev liite överbakade sist jag gjorde dem men idag fick jag minsann till dom! Perfekta blev de, både storleken, konsistensen och smaken. Nu är bakningen för hela detta år avklarad för min del. Imorgon lämnar jag Uggletorp och Vimmerby för Växjö, Alvesta och Teneriffa. 

Ikväll var det jag som fixade middagen i Uggletorp, och det var fullt ös här hemma i köket. Det fick bli grekiskt tema idag, så himla gott med tzatsiki, fetaost och oliver. Mums! Kvällen bjöd oxå på träning med Emelie på träningshuset, nu ska fläsket få en chock och all julmat, fika och godis skall bli ett minne blott. Bara fyra dagar kvar till Teneriffa, nedräkningen har börjat! 

 

 

Året överlag: 2012 handlade mycket om jobb och pengar, och var kanske inte det roligaste året för dig hittills. Samtidigt lärde du dig mycket kring de här områdena, och under 2013 är det dags att du får fokusera mer på dig själv som person. Fokus ligger på vänskap och intimitet, vilket kan bli minst sagt spännande.

 

Kärlek: Trygg och pålitlig kärlek står inte riktigt på agendan för 2013, utan det är ett år av sökande och många erfarenheter. Det här året träffar du kanske några av de nyckelpersoner som förändrar dig, och vågar leva ut drömmar och fantasier du aldrig vågat nämna förr. Men var försiktig med vem du ger ditt hjärta till...

 

Mest romantiska perioder: Mitten av januari bjuder på lite udda romantik, men februari pendlar mellan detta och lite mer hetta. Början av mars blir mer än givande, och mitten och slutet av april blir njutningsfullt. Juni blir harmoniskt och intellektuellt stimulerande, och i mitten av juli verkar alla dras till dig. Under september finns både lust och åtrå med, medan november blir mer stabilt romantiskt.

 

Jobb och skola: Många sidor av ditt praktiska liv kommer påverka dig 2013, främst genom att du helt enkelt måste ta hand om det. Det känns tröttsamt efter ett långt år av jobb och fix bakom dig att styra, fixa och jobba ännu mer, speciellt när året har så mycket annat att erbjuda. Försök att planera i så stor utsträckning som möjligt för att slippa ha saker hängandes över dig.

 

Resor, flytt och förändringar: Ditt kärleksliv, bilden av dig själv och vad du tror på är under förändring detta år. Flera sidor av ditt sociala jag håller på att genomgå totalrenovering, och dina vänner kommer kanske bli förvånade av ditt nya jag. Njut av det här och låt det ta dig jorden runt om det så blir - men håll ett vakande öga på dig själv mellan varven.

 

Fokusera på detta år: Det låter klyschigt, men det här kan faktiskt vara ett bra år för dig att hitta dig själv.

Det nya året firades in på ett väldigt lugnt och mysigt sätt, hela dagen var precis enligt mina önskemål. Väcktes av Agaton och åt frukost med syrran, Markus och lille herrn. Sen var jag en sväng på rean, hittade en grymt bra bh och väldigt fina trosor. Svårt att hitta sköna välsittande underkläder, men denna gång lyckades jag och dessutom på rea. Finemang! Sen var jag och nyårstränade skivstång på Friskis&Svettis i Vimmerby, så nu har jag en redigt go träningsvärk i röwa. Ajaj. När jag kom hem så skulle pappa o Anki ut på promenad och jag hängde på för att få lite luft. Sen tog ag en lång varm dusch och drog på mig en klänning. Det händer inte ofta kan jag säga, kände mig väldigt festlig bara av att få på mig strumpbyxor. Hehe. 

 

 

 

Idag väcktes jag inte av solen, men det var ganska mysigt ändå. Min lilla systerson kröp upp i min säng och gosade en liten stund innan vi gick upp för att äta frulle. Sen åkte syrran o dom iväg för att hälsa på kompisar så jag fick en lugn stund hemma. Nu har jag vart ledig i åtta dagar och det har varit mycket skönt men känner att jag är lite projektsökande. Jag älskar att slappa men lite rastlös börjar jag allt bli nu så idag har jag även bakat gifflar, toscagifflar. Dom ska jag ha med mig till simhallen imorgon för vi ska dit tillsammans med Emelie, Leo och Annika. Ska bli mysigt att leka och åka vattenrutschkana och bada bastu. 

 

 

 

I torsdags efter lucia eventet på jobbet så stack vi alla till centralen för att hoppa på tåget till Varberg. I år blev vi alla bjudna på två dagars spavistelse, åh så gott det var! Vill verkligen tillbaks!

 

 

 

 

 

I torsdags morse innan vi åkte iväg på spa så genomförde vi ett lucia event på jobbet, tillsammans med Dansforums "Performing Art School" bjöd vi in ett hundratal gäster från företagen som sitter i samma hus som oss. Vi bjöd på lussefika i vår magnifika kongressal där vi dukat med runda bord. Jag visste att det skulle bli bra och har hört mycket om Dansforums annorlunda lucia "show", men det var så mycket bättre än jag nånsin kunde föreställa mig. WOW! Vi kommer göra detta till en ny tradition och nästa år skulle jag vilja filma hela showen. Magiskt var det och rysningarna bara sköljde över hela mig. Det var ca 50 elever, hälften svartklädda och hälften vitklädda, som sjöng och uppträdde i ca 40 minuter. Allt ifrån vanliga traditionella lucialåtar till pop låtar, både ballader och tempolåtar. 

 

Här är en liten snutt där de sjunger en av de bästa låtar som finns på denna jord. 

 

 

 

Längtar till torsdag, för då kan man "nästan" säga att jag gått på ledighet. Har ju jobb hela nästa vecka men vi har inga konferenser inbokade så det blir nice and easy. Precis vad jag känner för, då kanske jag hinner träna lite innan julhelgen. Har inte hunnit träna alls mycket nu när det varit fokus på jobb och kompis/kusinbesök. Blir ju såklart mycket motion på jobbet men där är det så mycket ryckande i möbler och lyft av tunga grejer vilket inte är så bra egentligen. Om jag inte hinner med min grundträning så får jag väldigt väldigt ont i axlar och rygg efter ett tag, så nu måste jag hålla igång musklerna. 

 

Det är ju väldigt bra med avkoppling också, och därför ska vi på jobbet åka på Spa nu på torsdag och fredag.So bloody gött!!! Vi har slitit hårt det här året och skördat många framgångar så vi är väl värda all lyx vi kan få! 

 

Ja det märks ju att åren går och man börjar närma sig tant åldern. Häromdan köpte jag broddar, för 50 spänn av min kollega som köpt dem förra året men aldrig använt dem för de var för små för hennes skor. Mina passar de perfekt, så nu kommer jag nog hålla mig på banan. Fast än så länge är det krispigt och härligt här i götelaborg. Fast när som helst händer det, jag lovar! Det blir plusgrader och snön börjar smälta varpå det sen fryser på igen och då är hela stan täckt av is på backen, så djävulskt halt med andra ord.

 

Tur att man blir visare med åren hörrni =)

 

 

 

 

Julkänslorna liksom flödar här hos mig! Lite ovanligt faktiskt, men julstämningen är nog här för att stanna ända in i mål. Kan bero på att jag har fixat med allt julpyntande på jobbet, klätt granen och hängt upp stjärnorna i receptionen, satt upp alla ljusstakar i salarna, ordnat med julgrupper och blomster i salarna, receptionen och på kontoret. Gjort en julmusikslista på spotify och fixat med vårt festliga julkort som vi ska skicka ut till våra 300 kunder. Kom på en skitfräck idé i år, tillsammans med vår fotograf, det kommer bli så jäkla bra! =) 

 

I helgen har det varit julmys i massor, Beca har bott hos mig i helgen och Carro med sin lilla Edwin var också här på besök från Norge, de övernattade hos Johanna. Tillsammans har vi hittat på en massa skoj, i lördags var det långfika med oss allihopa och 2 tjejer till. Sen på kvällen åkte vi hem till Johanna i Partille och lagade tapas ihop, det var jag, Beca, Carro och Johanna. Terese kom precis lagom till middagen, och sen satt vi alla och mös framför Så mycket bättre på tvn. Härligt att träffa Beca och Carro som man inte umgås med ofta nuförtiden. Så himla mysigt att gosa med lilla Edwin också, svårt att förstå att Carro blivit mamma. Tiden springer verkligen iväg. 

 

 

 

Vad är lycka egentligen? 

 

Den amerikanska professorn i psykologi, Sonja Lyubomirsky, som länge forskat i hur lycka definieras och hur vi ska leva för att bli lyckliga hävdar att ungefär 50 % av hur lyckliga vi känner oss är genetiskt betingat, 10 % kommer från vår miljö, våra yttre omständigheter. Detta innebär alltså att hela 40 % av vår lycka utgörs av hur vi tänker, och hur vi beter oss. Lyubomirsky menar att vi har mycket kraftfulla mentala verktyg för att skapa tillfredsställelse och lycka i våra liv.

Lycka, som den definieras av forskningen består av två huvudkomponenter:En kognitiv komponent, det vill säga hur du ser på livet, hur tillfredställd du är med din tillvaro, och huruvida du känner att du är på väg i rätt riktning vad det gäller dina mål i livet.

Den andra komponenten berör dina känslor: hur ofta du upplever negativa respektive positiva känslor. Positiva känslor är för övrigt den största värdemätaren på hur lycklig någon är, och de positiva känslorna påverkar såväl humör som beteende.

Den kände forskaren i känslor och ansiktsuttryck, Paul Ekman, hävdar att vårt humör, vår sinnestämning, inte ska förväxlas med känslor. Vårt humör är en sinnestämning som varar i längre perioder, och som ofta har ett oklart ursprung (varför vaknar man ibland till exempel på ett dåligt humör till synes utan orsak?) och som i stor utsträckning påverkar hur vi tolkar omgivningen och hur vi tar beslut. Det råder dock ingen tvekan att om ju ofta vi har positiva känslor, ju bättre och jämnare humör har vi. 

Vad är då vägen till ett bra humör och ett lyckligt liv?

I Lyubomirskys bok The How of Happiness visar hon upp aktiviteter som den psykologiska vetenskapen visat oss kan leda till starkare lycka som vara längre. Nyckeln till lycka enligt henne är att skapa små utbrott av positiva känslor genom att till exempel ta tillvara på små glädjeämnen som kakan till kaffet, en varm dusch, att göra en vänlig gest mot någon utan att förvänta sig något i gengäld, leka med barn, osv.

 

Jag älskar ordet "glädjeämne", det måste jag börja använda oftare. I helgen hade jag två glädjeämnen på besök hos mig, nämligen mina goa kusiner Anna och Emelie. Synd att tiden går så fort när man har roligt, men jag tycker vi lyckades med att kräma ut så mycket umgänge som möjligt på så kort tid. I fredags satt vi hemma i soffan, åt tacos och drack vin och lyssnade på musik. Vi lyssnade igenom en massa potentiella blivande bröllopslåtar, vi har lite olika smak men det är bara roligt tycker jag. Då får man lite tips från varann. På lördagen tog vi en skön sovmorgon och go frukost innan vi promenerade ner till stan för shopping. Vi hittade både julklappar och kläder/skor till oss själva. Efter några timmar begav vi oss hemåt för lite fix inför restaurang besök på kvällen. Efter middag ute så begav vi oss till Draken för att se föreställningen "En negers uppväxt" med komikern Marika Carlsson. Vi hade verkligen jättekul! Marika var riktigt riktigt bra och hon fick oss att skratta åt hennes afrikanska dans och lustiga kläder men även åt hennes tragiska upplevelser samtidigt som vi även kände allvaret och budskapet som hon ville få fram. Alla är lika värda oavsett hudfärg eller ursprung!

 

Sen köpte vi godis och kröp upp i soffan hemma för att mysa till filmen "The Notebook". Söndagen blev också chillidill med lång frukost och mys i soffan med en massa tjejtidningar, sen promenerade vi ner till stationen och vinkade av Emelie, jag och Annabanna gick hem igen och kollade på film. Sen lämnade hon mig också och där satt jag alldeles ensam i en tyst lägenhet. =( 

 

Gick och tränade för att slippa tysnaden och sen pysslade jag med mina nyinköpta vita blockljus och fixade en gnutta julmys i min lilla lägenhet. 

 

 

 

 

I helgen reste jag bort igen, denna gång för att hälsa på kusin Marie i Alvesta. Självklart passade jag på att besöka kusin Peter också och fick då träffa lilla Julia (en månad och 3 dagar gammal när bilderna togs). 

 

I helgen var jag och syrran i estockholmo för att umgås en hel helg tillsammans. Fasen vad tiden sprang iväg snabbt, som alltid när man är ledig och har roligt. Vi bodde hos kusinvitamin Anna och hade det supernice hos henne, så härligt med sovmorron och sen frukost i sängen medans man myser till nyhetsmorgon på tv4.