Superstars
Superstars har blivit en ny liten favorit hos mej, gillar att kolla på nya och gamla friidrottstjärnor som tävlar mot varann i lag! Magnus Samuelsson är ju grym, vilken styrka! O nu direkt efter börjar The Mentalist som jag oxå gillar. Härlig tv kväll som jag förtjänat efter ett tufft träningspass idag. Body Attack igen direkt efter jobbet, fast utan Carro =( hon mådde inte bra så hon åkte hem efter jobbet. Men jag körde själv och denna gången med en annan ledare, grymt jobbigt pass såklart men är en aningens besviken på styrkan i passet, lite sämre än det första passet jag var på. Imorrn blir en lååång dag, men en kul dag! Efter jobbet ska jag simma, sen käka och bio på kvällen med ett gäng tjejer. Vi ska se Coco-livet innan Chanel. Har ingen aning om vad den kan handla om, ska bli spännande. Har en kompis som pluggar design på Art College här i gbg så hon håller på för fullt med att sy kläder osv. Spännande att se en film som man nog inte själv hade valt i första hand och framförallt härligt att umgås med tjejerna.
Ikväll gjorde jag en riktigt god middag, kebabspett gjorda på köttfärs och kryddor och en fullkorns couscous med paprika, rödlök och avokado. Hur gott som helst! Jag har blivit duktig på att laga mat nu tycker jag! Storhandlade i söndags för första gången på typ ett år. Köpte bland annat laxfilé, laxspett, kyckling, köttfärs, kebabspett, falukorv, ärtsoppa och en massa goa grönsaker. Mycket GI inspirerat, sen ska jag bara hålla mig till det oxå. Idag åt jag en dumle på jobbet, fasiken oxå! Blir så arg på mej själv! Okej tänker ni, en dumle är inte så mycket men fan inte precis innan lunch, kunde ju tatt en frukt istället. Men på eftermiddagen när min kollega Anneli bjöd på fika så avstod jag äppelmazarinen och tog en nektarin istället. =) Så jag ligger väl plus minus noll idag. Way to go!
Jaja huvudsaken är att jag mår bra och orkar mycket, om jag går ner i vikt så är det en kanon bonus! Vill inte tänka att jag tränar endast för att gå ner utan försöker fokusera på att jag gör det för hälsan, hjärtat och för att bli piggare, gladare och få ett större självförtroende. Hoppas oxå att mitt ryggont som jag haft senaste året försvinner.
Nu soffan! Godkväll
Prutt
Kunde inte komma på nån bra rubrik så det fick bli Prutt. Ett ord som jag brukar använda en del faktiskt, det kanske säger en del om mej =/ Jag gillar korta och konstiga ord, sånna ord som gör folk lite generade. Kommer ihåg en period i tonåren då jag gillade att säga ordet fjong när det hände lustiga saker som att folk tappade något eller ramlade. (Fråga mej inte varför) Mina kusiner Anna och Emelie tyckte i alla fall att detta var en jobbig period =) De tyckte nog det var pinsamt för de symboliserar tydligen det ordet med nåt heeeelt annat. ;)
Jobbar kväll och det har varit en sjuuukt stressig dag/eftermiddag/kväll. Först nu som jag kunde sätta mig ner en stund och dricka lite vatten och tugga på ett knäckebröd. Vad hände undrar jag? Vi som haft det så lugnt på jobbet nu sen semestern...(var i och för sej bokmässan förra veckan så då var det en hel del att göra) men idag har det varit mycket med IHM:arna och eleverna på skolan. Tycker faktiskt det är ganska kul, de flesta har varit på bra humör och då blir jag oxå på bra humör, och ett plus är ju att tiden går fort när man har roligt. Nu är det bara 2 timmar kvar tills jag slutar, tänkte försöka smygkolla lite på svenska hemmafruar på kanal 3 medans jag gör stängningsrutinerna.
Idag har jag färgat håret, gjorde det imorse, vet inte vad jag tycker! Älskade den färgen jag hade innan som var mer ljusguldbrunt men håret var så slitet så jag ville fräscha upp det lite. Men nu blev det mörkare brunt och kanske lite mahogny ton på det. Kanske passar hösten mer i och för sig, men jag gillar ju det ljusbruna! Suck! Jaja det växer ju ut nytt hår och jag överlever väl!
Imorrn ska jag dra med Carro på pass nr 2 utav Body Attack, hehe, hon är lite orolig men det kommer nog går bra! Im fit for fight! =)
Over and Out
Jobbare helg!
Vi hade jättetrevligt men vet inte hur det gick för Valencia efter som jag fick springa iväg till bussen i sista halvlek. Var så trött så jag slocknade direkt när jag la huvudet på kudden, brukar jag aldrig göra. Jag ligger alltid och läser eller funderar eller bökar runt bland kuddarna i minst 20 minuter innan jag somnar men har börjat sova bättre nu när jag tränar. Härligt när man sover bättre så man orkar mer på dagarna.
Nu har jag tvättid och har en del att fixa och dona med här hemma, ska skriva en inköpslista så jag kan storhandla mat inför veckan. Jag är så dålig på att tänka framåt, blir att man handlar nåt varje dag. Tänkte jag skulle göra en meny för veckan, så slipper man ödlsa tid på att fundera på vad man ska äta när man kommer hem, och jag tänker försöka börja äta GI inspirerat igen så det ska inhandlas mycket kött och grönsaker.
Någon som har något bra GI Recept????
Min Sjuka Humor
Body Attack
Nu har jag precis ätit en omelett på skinka, avokado och lite brieost, mätt och go är jag! Borde lägga mig tidigt ikväll då jag ska upp kl 6 imorrn och jobba 11 timmar. Blir nog ingen rolig fredag för mej, kommer va helt slut. Men är sugen på en bio! Kanske nån som vill gå med mej imorrn???
Kraaamar från en pigg och glad Sofie =)
Greys Anatomy
Linné
Den sista lediga dagen för mig (jobbar 9 dar på raken from imorrn) började väldigt tråkigt, hände inget speciellt mer än att jag gick en promenad innan frukost, sen kollade jag tv, surfade och lyssnade på musik. Sen på eftermiddan åkte jag ner till Brunnsparken för att möta Carro, vi skulle egentligen ha tränat ihop men hon glömde sin träningskupong så vi tog oss en promenad istället. Vi gick via Avenyn till Haga och Linné, och sen tillbaks till Brunnsparken på nåt sätt. Har ingen koll på dessa områden så det var jättekul att kolla lite, vi hittade massa mysiga små affärer i Linné och var ju såklart tvungna att gå in och kika.
Hittade dessa otroligt fina lamporna! Vill ha i mitt vardagsrum!
Carro fyndade denna fina krans, fast inte i denna butiken.
Så fina grejer, Carro fastnade för den vita lilla byrån eller vad man kallar det?!
Var så kul att gå runt o kika och pilla på alla grejer=)
Under promenaden hittade vi en grymt lång trappa, jag övertalade Carro att vi skulle uppför den för att få upp flåset. Och så blev det!
Här hugger jag i med de första stegen, med ryggsäck och väska på armen. När vi promenerat klart efter en 1 ½ timma så skildes vi åt och jag gick till gymmet för att träna. Nu har jag käkat och duschat och satt mig i soffan, tänkte kolla vidare på filmen "Systrar i Jeans" som går på kanal 5. Jättebra film!
Ciao
Fantastisk sångerska och fantastisk låt
Bra dag
Vid lunchtime satte jag mej på spårvagnen för att möta upp några goa tjejer utanför Valhalla. Vi simmade, bubblade och bastade, Cillen och jag simmade en timme och peppade varandra till lite intervallträning i bassängen =) Sen piffade vi till oss lite och gick till O´learys för att möta upp Carros pojkvän Stefan som hade paxat bord. Kollade in matchen mellan Manchester United och Manchester City medans vi avnjöt lite go mat. Kanonmysigt!
The Paprikagirls: Somru, Frida och Carro =) Lite lagom trötta efter simningen.
Filmhelg
Igår var jag ledig, hade en underbart härlig dag! Gick upp kring halv nio, gräddade faktiskt pannkakor lite halvspontant till frukost. Sen vid 11 mötte jag min jobbarkompis Linda vid munkebäckstorg för en långprommis runt härlanda tjärn som nu blivit en favvisrunda. Älskar detta härliga väder, men antar att det kommer ta slut snart =( Sen gick jag hem och slappade i soffan till nån rolig tv-show, på eftermiddagen drog jag till gymmet och det blev ett rejält pass. Sen hemåt igen för att mysa till det med fredagsmys, Johanna kom förbi och vi lagade mat och tittade på Morden i Midsomer. Sen hade hon med sig filmen "Män som hatar kvinnor" som jag bävat lite inför. Inte velat se den då många sagt att det är jobbiga scener i den, jag som är sjukt känslig för minsta lilla. Men suget att se vad det var för nåt tog överhand och vi drog igång den. Hua! Fick pausa några gånger, dra täcket över huvvet och hålla för öronen några gånger och gick tom ut i köket för att diska en gång. Klarar inte av dessa sjuka äckliga scener, mår psykiskt dåligt, känns som det är mej de gör dessa saker emot. Men jag klarade mig igenom filmen och jag måste faktiskt säga att jag tycker den är grymt bra! Jättebra handling och grymt bra skådespelare som fick mej såååå ARG och förbannad! Känner mig verkligen stolt över att jag skänker 100kr varje månad till Utsatta kvinnor (våldtäkter, misshandel osv.) via Röda Korset. Vet inte riktigt vad mina pengar gör men hoppas att jag hjälper någon.
Ni som inte har sett den MÅSTE SE DEN! Och jag ska nog faktiskt besöka bion för att se nr 2 i triologin. Flickan som lekte med elden.
Ikväll kanske jag ska på bio och se Sommaren med Göran, får se om jag har ork och lust efter jobbet. Lite mer utav en glädjefilm hoppas jag =)
Spotify
Jag älskar Spotify! Man hittar så mycket bra musik, gamla goa låtar och minnena bara väller över en...mysigt! Är nu inne och lyssnar på BlackJack låtar, typ från filmen Sista Dansen...me like =)
Har tränat idag efter jobbet, tog ut mej rätt rejält faktiskt, så stolt över mej själv =) Jag mår superbra efter träningen, blir så pigg och glad, positivare. På fredag är jag ledig så då blir det nog en sväng till gymmet igen, och på söndag ska eventuellt jag och några stycken simma på Valhalla och bubbla och basta såklart! Underbar avkoppling tycker jag, kanske en god bit mat efteråt oxå.
I helgen som var partades det lite, vilket jag inte gjort på ett tag, och jag är så sjukt känslig för alkohol nuförtiden. Vad har hänt? Förr kunde jag dricka massor, och blanda alla möjliga sorter utan att bli för påverkad. Men i lördags drack jag 3 st cider, i och för sej 7.0 men ändå inte så mycket, dessutom utspritt från kl. 18.00-23.00. Men blev tycligen rätt onykter märkte jag när jag fick se Becas bilder från kvällen...Oh My!
Ville ha mer volym i håret, överdrev det en aning... =)
Nu ska jag försöka trycka i mej nån nyttig proteinrik måltid så att musklerna byggs upp fint!
Prommis
Nu kokar jag fullkornsmakaroner, blev grymt hungrig när jag kom hem, inte ätit sen lunch. Så slarvigt av mej! Jag som skulle skärpa mej...suck.
Har väl inget direkt att rapportera...denna veckan blir lugn, jobbar på lördag och det ska bli skönt att bara vara, inte ha nånting planerat. Tänker satsa lite mer på träning denna veckan, imorrn blir det styrketräning och sen ett pass på fredag. Kanske klämmer in simning också om jag hinner. Skönt att röra på sig!
Nu ska jag äta fullkorn! Ciao
Videoklipp
Blev inspirerad av systeryster och tänkte att jag skulle ge mig på att lägga upp en filmsnutt på min systerson här på bloggen.
Ensam mamma söker
I helgen har Beca varit här och vi har haft det så mysigt! Jag mötte henne på stationen i fredags kväll och vi åkte hem till mig och lagade en smarrig pasta. Sen snackade vi hela kvällen och en bra bit in på natten =) Vid kl. 3 slocknade vi efter nån timmes fnitter/tjejsnack i sovrummet. Igår gick vi på stan och myste, shoppade såklart en del och fikade i solskenet. Vädret har varit fantastiskt i Göteborg hela helgen, helt underbart! Efter shoppingen gjorde vi oss fina och drog till Johanna i Partille på kräftskiva, jättekul hade vi och det blev en spontan utgång som vi inte hade planerat. Vi skakade på våra rumpor fram till 4 på natten...
Idag har vi varit på Liseberg och lekt av oss =) Humöret har varit på topp och knappt några köer alls till karusellerna! Fotade Beca när vi åkte Flumride, vi blev blötare än vi trodde...
Njuter av ledighet
Idag som nästan alla andra fredagar är jag ledig och I Love It! Tyvärr så märks det ju en del på inkomsten men jag klarar mig finfint! Jag har klarat av frukost, lite städning och målat naglarna hittills. Nu ska jag göra mig iordning för en promenad till ica och systemet. I eftermiddag har jag tvättid och ikväll kommer Beca för att hälsa på i helgen. Imorrn ska vi iväg en sväng på stan och sen på kvällen blir det kräftskiva i Partille =) På söndag ska Beca och jag härja runt på Liseberg, kommer bli skoj! Älskar ju karuseller, blir som ett barn på nytt.
Här kommer en liten bild på minstingen i min familj från när vi var på Ikea förra helgen, undrar om han kommer bli en sångare när han blir stor...
Flås
Har varit duktig och faktiskt lagat mat till mej själv ikväll. Lagar aldrig mat längre, så fruktansvärt tråkigt att göra mat till sig själv, så jag äter oftast ingenting om kvällarna. Men nu ska jag bli bättre på det så att magen och jag mår bra =)
Nu ska jag plocka lite här hemma och dammsuga sen blir det till att slänga sej i soffan och mysa lite innan läggdags.
See ya!
Long Time
Har haft lite att göra oxå, därför jag inte uppdaterat så flitigt. Förra veckan hade jag problem med magen och sov i princip bort all övrig tid efter jobbet. Sen blev det lite bättre i torsdags och jag och Carro fick äntligen ordning på träningskortet =) sen var vi på tjejmiddag hos Pelto i Krokslätt, 3-rätters blev det men jag fick kolla på när de andra åt...det blev timjan och citrusstekt kalv till förrätt tillsammans med stekta kantareller och en kantarellsoppa. Till varmrätt nån cous-cous sallad med nektariner och massa gott samt parmaskinka och honungsmelon. Till efterrätt serverades det choklad panacotta, mango kompott och hallon sorbé. Himla smarrigt såg det ut att va. Vi fick en trevlig pratstund och det ventilerades mycket om jobb osv.
I helgen har jag haft besök av Syster och systerson, de kom i fredags och vi åkte då till Ikea och jag handlade möbler till mitt vardagsrum. Bra att få hjälp av syrran och hennes bil =) I lördags var vi på Allum i Partille och shoppade, lunchade och myste. Sen handlade vi mat inför kvällen och åkte hem för att skruva ihop möbler och busade med Agaton. Vi hade en jättemysig helg, på söndagen gick syrran på stan med en kompis medans jag åkte på personalmöte/brunch med mina jobb kollegor. En kanonhelg helt enkelt!
Denna veckan ska jag hänge mig åt att planera in träning i mitt liv. Tänkte börja imorrn med ett pass för att orientera mig på anläggningen. Det kommer nog bli både tufft och kul!
Ciao